洪元隆(培英慢跑) 2013/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
ID 5934

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洪元隆(培英慢跑)

3.3 km | 00:16:34 | 05:01/km

日期: 2013-08-16 21:30 - 地點: 小月眉 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'35" / 04'51" / 04'45" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'32"

(10'32")

05'12"

2021 / 2021

2

06'02"

(16'34")

04'43"

1277 / 3298

明天出遠門~保留一點

8月累積里程 : 212.42 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 2037.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

onion, Bing Cheng 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'51"	00:10'26"
3	04'45"	00:15'11"
3.3	04'37"	00:16'34"

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