11.4 km | 01:04:42 | 05:41/km日期: 2024-03-03 13:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 11930 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'27" / 05'59" / 05'55" / 05'51" / 05'37" / 05'44" / 05'27" / 05'21" / 05'01" / 05'37" / 05'22" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'24") | 1001 / 1001 | 178 / 86 |
| 2 | | 05'59" (+00'57") | 1001 / 2003 | 182 / 91 |
| 3 | | 05'55" (+00'53") | 1001 / 3005 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 4005 | 182 / 93 |
| 5 | | 05'35" (+00'33") | 1001 / 5007 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 6007 | 185 / 93 |
| 7 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 7008 | 190 / 96 |
| 8 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 8009 | 189 / 98 |
| 9 | | 05'02" | 1002 / 9012 | 190 / 104 |
| 10 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 10012 | 177 / 100 |
| 11 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 11012 | 188 / 98 |
| 12 | | 06'25" (+01'23") | 342 / 11355 | 174 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
265.84 km 
美津濃 ride27灰 累積 :
625.9 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'59" | 00:12'26" |
| 3 | 05'55" | 00:18'21" |
| 4 | 05'51" | 00:24'12" |
| 5 | 05'37" | 00:29'49" |
| 6 | 05'44" | 00:35'33" |
| 7 | 05'27" | 00:41'00" |
| 8 | 05'21" | 00:46'21" |
| 9 | 05'01" | 00:51'22" |
| 10 | 05'37" | 00:56'59" |
| 11 | 05'22" | 01:02'21" |
| 11.4 | 06'35" | 01:04'42" |
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