海賊雍誠 2016/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

海賊雍誠新竹
ID 227309

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5.0 km | 00:32:30 | 06:27/km

日期: 2016-06-20 20:07 - 地點: 竹二甜甜圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'54" / 06'54" / 06'16" / 05'58" / 06'20" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'53" (+00'55")

1001 / 1001

2

06'54"

(13'48")

06'51" (+00'53")

1005 / 2007

3

06'16"

(20'04")

06'15" (+00'17")

1001 / 3008

4

05'58"

(26'02")

05'58"

999 / 4008

5

06'23"

(32'25")

06'19" (+00'21")

1008 / 5016

6

00'05"

(32'30")

05'48"

14 / 5030

6月累積里程 : 30.95 km

ASICS GT2000 累積 : 448.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

宋國華, 曾國青和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'54"	00:13'48"
3	06'16"	00:20'04"
4	05'58"	00:26'02"
5	06'20"	00:32'22"
5.0	04'21"	00:32'30"

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