10.0 km | 00:57:44 | 05:46/km日期: 2024-03-05 06:08 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'25" / 06'10" / 05'55" / 05'10" / 05'24" / 05'42" / 05'26" / 06'03" / 06'11" / 06'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.41 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'10" | 00:12'35" |
| 3 | 05'55" | 00:18'30" |
| 4 | 05'10" | 00:23'40" |
| 5 | 05'24" | 00:29'04" |
| 6 | 05'42" | 00:34'46" |
| 7 | 05'26" | 00:40'12" |
| 8 | 06'03" | 00:46'15" |
| 9 | 06'11" | 00:52'26" |
| 10 | 06'29" | 00:58'55" |
| 10.0 | 05'19" | 00:58'58" |
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