10.7 km | 01:00:20 | 05:39/km日期: 2024-02-17 06:43 - 平均心率: 176 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80.2
Pace: 05'38" / 05'20" / 05'12" / 06'52" / 05'13" / 05'11" / 04'56" / 08'26" / 05'24" / 05'05" / 04'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
38.78 km ![](images/shoe.png)
adidas Boston 12 累積 :
172.2 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'20" | 00:10'58" |
3 | 05'12" | 00:16'10" |
4 | 06'52" | 00:23'02" |
5 | 05'13" | 00:28'15" |
6 | 05'11" | 00:33'26" |
7 | 04'56" | 00:38'22" |
8 | 08'26" | 00:46'48" |
9 | 05'24" | 00:52'12" |
10 | 05'05" | 00:57'17" |
10.7 | 04'37" | 01:00'20" |