10.1 km | 00:56:11 | 05:33/km日期: 2024-02-28 15:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'23" / 04'36" / 05'12" / 04'36" / 05'12" / 05'27" / 05'17" / 05'24" / 07'01" / 05'35" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+02'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 311.18 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 04'36" | 00:11'59" |
| 3 | 05'12" | 00:17'11" |
| 4 | 04'36" | 00:21'47" |
| 5 | 05'12" | 00:26'59" |
| 6 | 05'27" | 00:32'26" |
| 7 | 05'17" | 00:37'43" |
| 8 | 05'24" | 00:43'07" |
| 9 | 07'01" | 00:50'08" |
| 10 | 05'35" | 00:55'43" |
| 10.1 | 04'33" | 00:56'12" |
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