5.3 km | 00:57:08 | 10:52/km日期: 2024-02-29 19:29 - 平均心率: 107 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.2
Pace: 11'30" / 10'56" / 15'01" / 10'06" / 11'05" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+01'38") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.68 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 10'56" | 00:22'26" |
| 3 | 15'01" | 00:37'27" |
| 4 | 10'06" | 00:47'33" |
| 5 | 11'05" | 00:58'38" |
| 5.3 | 11'45" | 01:01'37" |
留言 
