10.0 km | 01:04:32 | 06:27/km日期: 2024-03-01 08:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 97.37
Pace: 06'35" / 06'34" / 07'12" / 06'03" / 06'03" / 05'59" / 06'27" / 06'30" / 06'32" / 06'37" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+01'18") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
165.74 km 
Hoka Rincon3寬楦白綠 累積 :
794.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'34" | 00:13'09" |
| 3 | 07'12" | 00:20'21" |
| 4 | 06'03" | 00:26'24" |
| 5 | 06'03" | 00:32'27" |
| 6 | 05'59" | 00:38'26" |
| 7 | 06'27" | 00:44'53" |
| 8 | 06'30" | 00:51'23" |
| 9 | 06'32" | 00:57'55" |
| 10 | 06'37" | 01:04'32" |
| 10.0 | 11'37" | 01:04'35" |
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