5.5 km | 00:30:14 | 05:32/km日期: 2024-03-02 11:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 75
Pace: 06'01" / 05'06" / 05'48" / 04'58" / 06'01" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'11") | 453 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.74 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'06" | 00:11'07" |
| 3 | 05'48" | 00:16'55" |
| 4 | 04'58" | 00:21'53" |
| 5 | 06'01" | 00:27'54" |
| 5.5 | 05'08" | 00:30'14" |
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