9.1 km | 01:04:23 | 07:05/km日期: 2024-03-02 07:14 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 11°C - 濕度: 89.6
Pace: 09'04" / 08'52" / 06'41" / 05'57" / 06'29" / 07'07" / 07'13" / 07'25" / 06'34" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 71 / 9071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.74 km 
nike rival fly3 累積 :
1153.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 08'52" | 00:17'56" |
| 3 | 06'41" | 00:24'37" |
| 4 | 05'57" | 00:30'34" |
| 5 | 06'29" | 00:37'03" |
| 6 | 07'07" | 00:44'10" |
| 7 | 07'13" | 00:51'23" |
| 8 | 07'25" | 00:58'48" |
| 9 | 06'34" | 01:05'22" |
| 9.1 | 05'50" | 01:05'47" |
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