6.1 km | 00:34:58 | 05:42/km日期: 2024-03-02 06:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 81.7
Pace: 11'50" / 05'07" / 05'19" / 05'29" / 07'19" / 05'48" / 33'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+02'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+03'09") | 133 / 6133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
257.31 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'50" | 00:11'50" |
2 | 05'07" | 00:16'57" |
3 | 05'19" | 00:22'16" |
4 | 05'29" | 00:27'45" |
5 | 07'19" | 00:35'04" |
6 | 05'48" | 00:40'52" |
6.1 | 33'26" | 00:45'20" |