5.0 km | 00:27:42 | 05:31/km日期: 2024-03-01 16:33 - 地點: 新豐高中 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 63.4
Pace: 05'46" / 05'27" / 05'30" / 05'22" / 05'31" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.07 km 
NIKE VAPORFLY NEXT%2（紅藍+102.2KM） 累積 :
429.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'27" | 00:11'13" |
| 3 | 05'30" | 00:16'43" |
| 4 | 05'22" | 00:22'05" |
| 5 | 05'31" | 00:27'36" |
| 5.0 | 04'54" | 00:27'43" |
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