3.2 km | 00:16:09 | 05:02/km日期: 2024-03-02 06:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 10°C - 濕度: 89.3
Pace: 05'42" / 05'09" / 04'30" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'44" (+01'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'26" (+00'53") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'11" (+00'38") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'50" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'33" | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'51" | 400 / 3199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.20 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'09" | 00:10'51" |
| 3 | 04'30" | 00:15'21" |
| 3.2 | 04'00" | 00:16'09" |
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