康銘揚 2016/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

康銘揚桃園
ID 7066

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2.0 km | 00:10:55 | 05:23/km

日期: 2016-06-12 21:00 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 1874 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'54" / 04'49" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'52" (+01'02")

1003 / 1003

169 / 100

2

04'53"

(10'47")

04'50"

1007 / 2011

175 / 117

3

00'08"

(10'55")

12'07" (+07'17")

11 / 2022

150 / 55

6月累積里程 : 147.17 km

Merrell Trail Glove(豐收）累積 : 254.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

麻油雞, 大黃蜂和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	04'49"	00:10'43"
2.0	08'55"	00:10'55"

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