3.3 km | 00:16:29 | 05:01/km日期: 2024-02-29 16:12 - 地點: 桃園市立福豐國民中學 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80.4
Pace: 05'04" / 04'48" / 05'01" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'15") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2004 |
| 3 | | 05'02" (+00'15") | 993 / 2998 |
| 4 | | 05'11" (+00'24") | 288 / 3287 |
20240229運動日記
下午在學校運動場跑步，帶著手機記錄里程，結果記錄到3.28K（16分29秒，均速5分01秒／km）後就突然沒電，我竟然忘了手機快沒電才會這樣。還好有戴著運動手環，就改跑第一跑道，再跑了8K（42分43秒，均速5分20秒／km）才休息。
晚上再做了50下伏地挺身。
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本月共走跑累計112.76K。
本月共做了315下伏地挺身。
本月共做了670下徒手深蹲。
今年共走跑累計281K。
今年共做了750下伏地挺身。
今年共做了1120下徒手深蹲。
2月累積里程 :
112.76 km 
Barefoot 累積 :
13629.8 kmAndroid - asus ASUS_I01WD 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'48" | 00:09'52" |
| 3 | 05'01" | 00:14'53" |
| 3.3 | 05'22" | 00:16'23" |
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