8.5 km | 00:52:25 | 06:09/km日期: 2016-06-15 20:08 - 地點: 旱溪松竹 - 天氣: good - 平均心率: 153 - 卡路里: 1105 Cal - 總步數: 8206 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'46" / 05'52" / 06'13" / 06'04" / 06'17" / 06'15" / 06'14" / 06'21" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 1004 / 1004 | 160 / 107 |
| 2 | | 05'50" (+00'04") | 1007 / 2012 | 159 / 107 |
| 3 | | 06'11" (+00'25") | 1008 / 3021 | 156 / 102 |
| 4 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 4021 | 157 / 105 |
| 5 | | 06'17" (+00'31") | 1004 / 5026 | 155 / 102 |
| 6 | | 06'13" (+00'27") | 1008 / 6034 | 155 / 103 |
| 7 | | 06'12" (+00'26") | 1007 / 7042 | 154 / 104 |
| 8 | | 06'22" (+00'36") | 1006 / 8048 | 154 / 101 |
| 9 | | 06'12" (+00'26") | 513 / 8562 | 154 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'52" | 00:11'38" |
| 3 | 06'13" | 00:17'51" |
| 4 | 06'04" | 00:23'55" |
| 5 | 06'17" | 00:30'12" |
| 6 | 06'15" | 00:36'27" |
| 7 | 06'14" | 00:42'41" |
| 8 | 06'21" | 00:49'02" |
| 8.5 | 06'35" | 00:52'25" |
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