10.0 km | 01:15:49 | 07:34/km日期: 2016-06-16 20:32 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 977 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'52" / 07'20" / 07'33" / 07'17" / 07'55" / 07'39" / 07'41" / 07'11" / 07'43" / 07'30" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 136.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'20" | 00:15'12" |
| 3 | 07'33" | 00:22'45" |
| 4 | 07'17" | 00:30'02" |
| 5 | 07'55" | 00:37'57" |
| 6 | 07'39" | 00:45'36" |
| 7 | 07'41" | 00:53'17" |
| 8 | 07'11" | 01:00'28" |
| 9 | 07'43" | 01:08'11" |
| 10 | 07'30" | 01:15'41" |
| 10.0 | 07'35" | 01:15'49" |
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