2.0 km | 00:12:30 | 06:11/km日期: 2024-02-25 17:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 87
Pace: 06'09" / 06'16" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
174.70 km ASICS GEL-NIMBUS 25 #1 累積 :
590.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'16" | 00:12'25" |
2.0 | 05'12" | 00:12'30" |