5.3 km | 01:02:14 | 11:44/km日期: 2024-02-26 18:12 - 平均心率: 101 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 12°C - 濕度: 91.9
Pace: 12'58" / 10'32" / 11'34" / 11'46" / 11'49" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'00" (+01'29") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.43 km 
母子鱷魚抗菌蚵技神速y拖-淺藍 40 累積 :
612.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 10'32" | 00:23'30" |
| 3 | 11'34" | 00:35'04" |
| 4 | 11'46" | 00:46'50" |
| 5 | 11'49" | 00:58'39" |
| 5.3 | 12'00" | 01:02'15" |
留言 
