7.7 km | 00:54:38 | 07:08/km日期: 2024-02-25 16:50 - 平均心率: 119 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70.6
Pace: 07'52" / 07'07" / 07'02" / 06'54" / 06'56" / 06'58" / 06'56" / 07'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
237.69 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'07" | 00:14'59" |
3 | 07'02" | 00:22'01" |
4 | 06'54" | 00:28'55" |
5 | 06'56" | 00:35'51" |
6 | 06'58" | 00:42'49" |
7 | 06'56" | 00:49'45" |
7.7 | 07'26" | 00:54'38" |