3.2 km | 00:19:43 | 06:09/km日期: 2024-02-21 19:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 83
Pace: 05'55" / 06'08" / 06'33" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'51" (+00'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'02" (+00'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'19" (+00'45") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'22" (+00'48") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'31" (+00'57") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'17" (+00'43") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'18" (+00'44") | 400 / 3199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.03 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'08" | 00:12'03" |
| 3 | 06'33" | 00:18'36" |
| 3.2 | 05'35" | 00:19'43" |
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