6.2 km | 00:33:13 | 05:20/km日期: 2024-02-24 09:10 - 地點: 新湖國中 - 天氣: 🌤️ - 平均心率: 147 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 92.3
Pace: 05'52" / 05'21" / 05'16" / 05'18" / 05'13" / 05'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 219 / 6219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
218.23 km 
NIKE NEXT% 3 粉紅 累積 :
260.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'21" | 00:11'13" |
| 3 | 05'16" | 00:16'29" |
| 4 | 05'18" | 00:21'47" |
| 5 | 05'13" | 00:27'00" |
| 6 | 05'08" | 00:32'08" |
| 6.2 | 05'00" | 00:33'14" |
展開計圈分析
留言 
