7.3 km | 00:48:42 | 06:41/km日期: 2024-02-24 07:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.7
Pace: 07'25" / 06'56" / 06'41" / 06'38" / 06'28" / 06'18" / 06'07" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+01'33") | 284 / 7284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
290.80 km 
Saucony shift 累積 :
920.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'56" | 00:14'21" |
| 3 | 06'41" | 00:21'02" |
| 4 | 06'38" | 00:27'40" |
| 5 | 06'28" | 00:34'08" |
| 6 | 06'18" | 00:40'26" |
| 7 | 06'07" | 00:46'33" |
| 7.3 | 07'37" | 00:48'43" |
展開計圈分析
留言 
