7.0 km | 00:35:58 | 05:07/km日期: 2024-02-23 18:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.8
Pace: 04'46" / 05'12" / 05'16" / 05'11" / 05'10" / 05'11" / 05'06" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.70 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'12" | 00:09'58" |
| 3 | 05'16" | 00:15'14" |
| 4 | 05'11" | 00:20'25" |
| 5 | 05'10" | 00:25'35" |
| 6 | 05'11" | 00:30'46" |
| 7 | 05'06" | 00:35'52" |
| 7.0 | 04'27" | 00:35'59" |
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