9.0 km | 01:07:07 | 07:26/km日期: 2024-02-22 19:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.9
Pace: 07'01" / 14'58" / 05'43" / 05'48" / 05'38" / 05'37" / 05'38" / 05'52" / 09'48" / 106'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
328.84 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
833.7 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 14'58" | 00:21'59" |
3 | 05'43" | 00:27'42" |
4 | 05'48" | 00:33'30" |
5 | 05'38" | 00:39'08" |
6 | 05'37" | 00:44'45" |
7 | 05'38" | 00:50'23" |
8 | 05'52" | 00:56'15" |
9 | 09'48" | 01:06'03" |
9.0 | 87'25" | 01:07'07" |