9.3 km | 00:46:05 | 04:58/km日期: 2024-02-21 16:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 75
Pace: 06'27" / 06'27" / 05'00" / 04'20" / 04'23" / 04'23" / 04'28" / 09'47" / 04'44" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'56") | 336 / 2336 |
| 4 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 3336 |
| 5 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 4336 |
| 6 | | 04'19" | 1000 / 5336 |
| 7 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 6336 |
| 8 | | 04'29" (+00'10") | 560 / 6896 |
| 9 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 7896 |
| 10 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 8896 |
| 11 | | 04'21" (+00'02") | 216 / 9112 |
| 12 | | 06'49" (+02'30") | 161 / 9273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.59 km 
Nike Pegasus. turbo next. nature 累積 :
499.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'27" | 00:12'54" |
| 3 | 05'00" | 00:17'54" |
| 4 | 04'20" | 00:22'14" |
| 5 | 04'23" | 00:26'37" |
| 6 | 04'23" | 00:31'00" |
| 7 | 04'28" | 00:35'28" |
| 8 | 09'47" | 00:45'15" |
| 9 | 04'44" | 00:49'59" |
| 9.3 | 05'47" | 00:51'34" |
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