8.0 km | 00:49:27 | 06:11/km日期: 2024-02-21 17:42 - 地點: 新田 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 150 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 75
Pace: 05'45" / 05'46" / 05'42" / 05'46" / 05'45" / 05'44" / 05'37" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'59") | 976 / 6976 |
| 8 | | 04'13" (+00'33") | 100 / 7076 |
| 9 | | 14'42" (+11'02") | 101 / 7178 |
| 10 | | 03'46" (+00'06") | 100 / 7278 |
| 11 | | 15'32" (+11'52") | 96 / 7375 |
| 12 | | 03'40" | 100 / 7475 |
| 13 | | 15'27" (+11'47") | 97 / 7572 |
| 14 | | 03'52" (+00'12") | 100 / 7672 |
| 15 | | 14'57" (+11'17") | 100 / 7772 |
| 16 | | 03'47" (+00'07") | 100 / 7872 |
| 17 | | 14'42" (+11'02") | 102 / 7974 |
| 18 | | 08'05" (+04'25") | 2 / 7977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.35 km 
adidas Adizero Boston 12-白 累積 :
1312.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'46" | 00:11'31" |
| 3 | 05'42" | 00:17'13" |
| 4 | 05'46" | 00:22'59" |
| 5 | 05'45" | 00:28'44" |
| 6 | 05'44" | 00:34'28" |
| 7 | 05'37" | 00:40'05" |
| 8.0 | 09'34" | 00:49'27" |
展開計圈分析
留言 
