12.1 km | 01:10:24 | 05:47/km日期: 2024-02-21 18:00 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 83
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'39" / 05'44" / 05'47" / 05'44" / 06'00" / 05'45" / 06'48" / 05'32" / 05'31" / 05'34" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'25" | 139 / 12139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
218.23 km 
NIKE Vaporfly Next % 2 倫敦 累積 :
996.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'44" | 00:11'35" |
| 3 | 05'39" | 00:17'14" |
| 4 | 05'44" | 00:22'58" |
| 5 | 05'47" | 00:28'45" |
| 6 | 05'44" | 00:34'29" |
| 7 | 06'00" | 00:40'29" |
| 8 | 05'45" | 00:46'14" |
| 9 | 06'48" | 00:53'02" |
| 10 | 05'32" | 00:58'34" |
| 11 | 05'31" | 01:04'05" |
| 12 | 05'34" | 01:09'39" |
| 12.1 | 05'23" | 01:10'24" |
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