10.2 km | 01:07:08 | 06:35/km日期: 2024-02-22 07:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89.4
Pace: 06'37" / 06'57" / 06'22" / 06'20" / 06'28" / 06'37" / 06'25" / 06'42" / 06'37" / 06'31" / 08'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.32 km Saucony Tempus 2E黑 累積 :
618.9 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'57" | 00:13'34" |
3 | 06'22" | 00:19'56" |
4 | 06'20" | 00:26'16" |
5 | 06'28" | 00:32'44" |
6 | 06'37" | 00:39'21" |
7 | 06'25" | 00:45'46" |
8 | 06'42" | 00:52'28" |
9 | 06'37" | 00:59'05" |
10 | 06'31" | 01:05'36" |
10.2 | 08'37" | 01:07'08" |