3.2 km | 00:15:01 | 04:39/km日期: 2024-02-21 20:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'47" / 04'54" / 03'46" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'59") | 225 / 3225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 174.59 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 04'54" | 00:13'41" |
| 3 | 03'46" | 00:17'27" |
| 3.2 | 05'49" | 00:18'46" |
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