5.0 km | 00:23:08 | 04:37/km日期: 2024-02-20 19:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.6
Pace: 05'13" / 03'24" / 04'51" / 04'53" / 04'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+05'34") | 200 / 200 |
| 2 | | 05'11" (+05'03") | 200 / 400 |
| 3 | | 05'03" (+04'55") | 200 / 600 |
| 4 | | 05'12" (+05'04") | 200 / 800 |
| 5 | | 04'55" (+04'47") | 200 / 1000 |
| 6 | | 04'53" (+04'45") | 200 / 1200 |
| 7 | | 00'08" | 200 / 1400 |
| 8 | | 03'24" (+03'16") | 200 / 1599 |
| 9 | | 03'27" (+03'19") | 200 / 1799 |
| 10 | | 05'06" (+04'58") | 200 / 1999 |
| 11 | | 05'16" (+05'08") | 200 / 2199 |
| 12 | | 03'52" (+03'44") | 200 / 2400 |
| 13 | | 04'35" (+04'27") | 200 / 2600 |
| 14 | | 05'37" (+05'29") | 200 / 2800 |
| 15 | | 04'53" (+04'45") | 200 / 3000 |
| 16 | | 03'33" (+03'25") | 200 / 3200 |
| 17 | | 06'01" (+05'53") | 200 / 3400 |
| 18 | | 05'32" (+05'24") | 200 / 3600 |
| 19 | | 03'43" (+03'35") | 200 / 3800 |
| 20 | | 05'34" (+05'26") | 200 / 4000 |
| 21 | | 05'48" (+05'40") | 200 / 4200 |
| 22 | | 05'00" (+04'52") | 200 / 4400 |
| 23 | | 03'39" (+03'31") | 200 / 4600 |
| 24 | | 06'03" (+05'55") | 200 / 4800 |
| 25 | | 03'12" (+03'04") | 200 / 5000 |
| 26 | | 03'09" (+03'01") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.49 km 
Adidas Adizero Boston 12 BK 累積 :
814.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 03'24" | 00:08'37" |
| 3 | 04'51" | 00:13'28" |
| 4 | 04'53" | 00:18'21" |
| 5 | 04'45" | 00:23'06" |
| 5.0 | 03'19" | 00:23'08" |
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