10.0 km | 01:12:56 | 07:17/km日期: 2024-02-01 19:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'20" / 14'28" / 07'22" / 07'23" / 07'20" / 10'08" / 07'14" / 07'14" / 07'00" / 05'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.38 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 14'28" | 00:21'48" |
| 3 | 07'22" | 00:29'10" |
| 4 | 07'23" | 00:36'33" |
| 5 | 07'20" | 00:43'53" |
| 6 | 10'08" | 00:54'01" |
| 7 | 07'14" | 01:01'15" |
| 8 | 07'14" | 01:08'29" |
| 9 | 07'00" | 01:15'29" |
| 10 | 05'59" | 01:21'28" |
| 10.0 | 07'28" | 01:21'30" |
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