10.0 km | 01:06:34 | 06:39/km日期: 2024-02-20 05:18 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 86.4
Pace: 06'33" / 06'26" / 06'13" / 06'21" / 06'25" / 06'16" / 06'13" / 06'15" / 07'41" / 09'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'17") | 470 / 5470 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 6470 |
| 8 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 7470 |
| 9 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 8470 |
| 10 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 9470 |
| 11 | | 10'52" (+04'43") | 529 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.06 km 
ASICS GlideRide2(紅黑） 累積 :
999.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'26" | 00:12'59" |
| 3 | 06'13" | 00:19'12" |
| 4 | 06'21" | 00:25'33" |
| 5 | 06'25" | 00:31'58" |
| 6 | 06'16" | 00:38'14" |
| 7 | 06'13" | 00:44'27" |
| 8 | 06'15" | 00:50'42" |
| 9 | 07'41" | 00:58'23" |
| 10 | 09'25" | 01:07'48" |
| 10.0 | 46'17" | 01:07'49" |
展開計圈分析
留言 
