8.1 km | 00:44:25 | 05:29/km日期: 2024-02-18 16:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 26°C - 濕度: 60.1
Pace: 06'08" / 05'26" / 05'31" / 05'24" / 05'17" / 05'18" / 05'27" / 05'28" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.80 km
Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'26" | 00:11'34" |
3 | 05'31" | 00:17'05" |
4 | 05'24" | 00:22'29" |
5 | 05'17" | 00:27'46" |
6 | 05'18" | 00:33'04" |
7 | 05'27" | 00:38'31" |
8 | 05'28" | 00:43'59" |
8.1 | 05'36" | 00:44'25" |