Phyllis Law 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Phyllis Law 香港
ID 234423

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3.1 km | 00:23:25 | 07:35/km

日期: 2015-12-07 21:52 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 4058 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 07'24" / 07'35" / 07'41" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'24"

(07'24")

07'22"

1002 / 1002

175 / 77

2

07'35"

(14'59")

07'32" (+00'10")

1005 / 2008

174 / 76

3

07'44"

(22'43")

07'40" (+00'18")

1007 / 3015

175 / 74

4

00'42"

(23'25")

08'20" (+00'58")

83 / 3099

125 / 95

12月累積里程 : 34.18 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'35"	00:14'59"
3	07'41"	00:22'40"
3.1	08'56"	00:23'25"

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