5.1 km | 00:41:40 | 08:09/km日期: 2024-02-16 19:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 80.1
Pace: 09'25" / 07'59" / 08'09" / 07'48" / 07'27" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'31") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.60 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 07'59" | 00:17'24" |
3 | 08'09" | 00:25'33" |
4 | 07'48" | 00:33'21" |
5 | 07'27" | 00:40'48" |
5.1 | 08'05" | 00:41'41" |