林哲正 2016/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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3.2 km | 01:04:41 | 20:30/km

日期: 2016-06-10 17:20 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 400 - 平均步頻: 6 - 平均步幅: 788 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 21'09" / 24'56" / 16'24" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

21'09"

(21'09")

21'04" (+04'42")

1003 / 1003

5 / 946

2

24'56"

(46'05")

24'52" (+08'30")

1002 / 2005

8 / 455

3

16'24"

(01:02'29")

16'22"

1001 / 3007

4 / 1517

4

02'12"

(01:04'41")

14'13"

154 / 3162

3 / 1932

竹坑步道散散步!

6月累積里程 : 120.06 km

Merrell ALL OUT PEAK 累積 : 45.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

小冰, 於菌頡和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'09"	00:21'09"
2	24'56"	00:46'05"
3	16'24"	01:02'29"
3.2	14'13"	01:04'41"

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