5.0 km | 00:29:07 | 05:49/km日期: 2024-02-11 05:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'45" / 05'49" / 06'05" / 05'19" / 06'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+02'04") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.64 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'49" | 00:11'34" |
| 3 | 06'05" | 00:17'39" |
| 4 | 05'19" | 00:22'58" |
| 5 | 06'07" | 00:29'05" |
| 5.0 | 02'59" | 00:29'06" |
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