吉哥 2024/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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10.0 km | 01:11:00 | 07:06/km

風水四神獸之財源滾滾來-財富白虎

官方成績
日期	2024-02-10
成績	01:11:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:06/km

日期: 2024-02-13 07:08 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13148 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 87.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'59"

(07'59")

07'58" (+01'07")

1001 / 1001

167 / 75

2

07'05"

(15'04")

07'04" (+00'13")

1000 / 2001

185 / 75

3

07'04"

(22'08")

07'03" (+00'12")

1000 / 3002

188 / 75

4

07'14"

(29'22")

07'13" (+00'22")

1000 / 4003

186 / 74

5

06'52"

(36'14")

06'51"

1002 / 5005

186 / 78

展開計圈分析

各位早安

賽後評分: 讚啊
給 3 星

2月累積里程 : 303.81 km

034丫拖母子鱷魚20231127 母子鱷魚累積 : 2089.3 km

MW Watch 上傳 | 10 months ago

黃肇璟, Davis Lai（賴仁傑）和其他 154 人說推

·

觀看另 22 則留言

陳怡文黃大哥運動愉快

2024-02-14 14:42 ·

1 個人推

黃肇璟太棒了

2024-02-27 10:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'04"	00:15'03"
3	07'00"	00:22'03"
4	07'10"	00:29'13"
5	06'50"	00:36'03"
6	07'12"	00:43'15"
7	07'26"	00:50'41"
8	06'55"	00:57'36"
9	06'59"	01:04'35"
10	07'01"	01:11'36"
10.0	37'15"	01:11'55"

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