10.0 km | 00:59:19 | 05:54/km日期: 2024-02-12 14:54 - 平均心率: 92 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 41
Pace: 12'44" / 04'03" / 04'53" / 05'36" / 03'33" / 12'00" / 32'39" / 03'33" / 05'10" / 05'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+09'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'13" (+07'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" (+00'45") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 239.12 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 04'03" | 00:16'47" |
| 3 | 04'53" | 00:21'40" |
| 4 | 05'36" | 00:27'16" |
| 5 | 03'33" | 00:30'49" |
| 6 | 12'00" | 00:42'49" |
| 7 | 32'39" | 01:15'28" |
| 8 | 03'33" | 01:19'01" |
| 9 | 05'10" | 01:24'11" |
| 10 | 05'34" | 01:29'45" |
| 10.0 | 04'07" | 01:29'55" |
留言 
展開計圈分析
