12.0 km | 01:19:57 | 06:38/km日期: 2024-02-12 07:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 77.8
Pace: 06'40" / 05'58" / 07'09" / 06'24" / 06'17" / 06'54" / 06'09" / 05'49" / 08'49" / 05'42" / 08'04" / 05'43" / 07'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
255.32 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'58" | 00:12'38" |
3 | 07'09" | 00:19'47" |
4 | 06'24" | 00:26'11" |
5 | 06'17" | 00:32'28" |
6 | 06'54" | 00:39'22" |
7 | 06'09" | 00:45'31" |
8 | 05'49" | 00:51'20" |
9 | 08'49" | 01:00'09" |
10 | 05'42" | 01:05'51" |
11 | 08'04" | 01:13'55" |
12 | 05'43" | 01:19'38" |
12.0 | 07'40" | 01:19'57" |