7.3 km | 00:36:58 | 05:04/km日期: 2024-02-07 17:27 - 地點: 台中教育大學 - 平均心率: 154 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 96.8
Pace: 07'07" / 05'09" / 05'05" / 05'01" / 04'50" / 04'58" / 05'14" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'20") | 282 / 7282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.28 km 
Saucony Endorphin Pro 2 累積 :
226.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'09" | 00:12'16" |
| 3 | 05'05" | 00:17'21" |
| 4 | 05'01" | 00:22'22" |
| 5 | 04'50" | 00:27'12" |
| 6 | 04'58" | 00:32'10" |
| 7 | 05'14" | 00:37'24" |
| 7.3 | 05'07" | 00:38'51" |
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