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    徐信發 苗栗
    ID 66511
    160 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐信發 
    10.2 km | 01:08:54 | 06:44/km
    日期: 2016-06-07 18:53 - 地點: 夜跑團例行團練 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
    Pace: 05'54" / 05'53" / 06'06" / 06'20" / 06'31" / 06'44" / 07'00" / 07'40" / 07'54" / 07'36" / 06'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'45"1000 / 1000
    2
    05'53"  (11'38")
    		05'53" (+00'08")1000 / 2000
    3
    06'05"  (17'44")
    		06'05" (+00'20")1000 / 3000
    4
    06'20"  (24'05")
    		06'20" (+00'35")1000 / 4000
    5
    06'31"  (30'36")
    		06'31" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'43"  (37'19")
    		06'43" (+00'58")1000 / 6000
    7
    07'00"  (44'20")
    		07'00" (+01'15")1000 / 7000
    8
    07'39"  (51'59")
    		07'39" (+01'54")1000 / 8000
    9
    07'54"  (59'54")
    		07'54" (+02'09")1000 / 9000
    10
    07'35"  (01:07'29")
    		07'35" (+01'50")1000 / 10000
    11
    01'25"  (01:08'54")
    		06'45" (+01'00")209 / 10209
    苗栗
    徐信發
    · 留言
    苗栗
    徐信發
    · 留言

    只有累積沒有奇蹟～真的
    一個星期沒跑，今天腳真的抬不起來～好累喔！才10K耶⋯⋯那A安內

    6月累積里程 : 51.60 km mizuno RIDER18藍白 累積 : 1277.0 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Voren, 葉禹賢 和其他 20 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'53"00:11'47"
    306'06"00:17'53"
    406'20"00:24'13"
    506'31"00:30'44"
    606'44"00:37'28"
    707'00"00:44'28"
    807'40"00:52'08"
    907'54"01:00'02"
    1007'36"01:07'38"
    10.206'44"01:09'03"

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