10.0 km | 00:44:36 | 04:27/km日期: 2024-02-09 19:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 03'48" / 03'47" / 03'41" / 04'34" / 04'23" / 05'06" / 04'06" / 04'57" / 04'55" / 05'18" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'12" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 334.69 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'47" | 00:07'35" |
| 3 | 03'41" | 00:11'16" |
| 4 | 04'34" | 00:15'50" |
| 5 | 04'23" | 00:20'13" |
| 6 | 05'06" | 00:25'19" |
| 7 | 04'06" | 00:29'25" |
| 8 | 04'57" | 00:34'22" |
| 9 | 04'55" | 00:39'17" |
| 10 | 05'18" | 00:44'35" |
| 10.0 | 04'00" | 00:44'37" |
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