4.4 km | 01:01:07 | 14:00/km日期: 2024-02-09 10:53 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 12°C - 濕度: 85.8
Pace: 12'58" / 13'30" / 14'06" / 15'50" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'30" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'05" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'49" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'01" (+00'03") | 363 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.37 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 13'30" | 00:26'28" |
| 3 | 14'06" | 00:40'34" |
| 4 | 15'50" | 00:56'24" |
| 4.4 | 13'02" | 01:01'08" |
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