6.5 km | 00:33:32 | 05:07/km日期: 2024-02-09 14:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'20" / 04'57" / 04'54" / 05'04" / 05'04" / 05'08" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'42") | 550 / 6550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
250.22 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
1339.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'57" | 00:10'17" |
| 3 | 04'54" | 00:15'11" |
| 4 | 05'04" | 00:20'15" |
| 5 | 05'04" | 00:25'19" |
| 6 | 05'08" | 00:30'27" |
| 6.6 | 05'37" | 00:33'33" |
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