6.0 km | 00:33:54 | 05:38/km日期: 2024-02-06 06:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.5
Pace: 05'38" / 05'58" / 06'01" / 05'34" / 05'24" / 05'17" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'01" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.48 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'58" | 00:11'36" |
3 | 06'01" | 00:17'37" |
4 | 05'34" | 00:23'11" |
5 | 05'24" | 00:28'35" |
6 | 05'17" | 00:33'52" |
6.0 | 04'40" | 00:33'55" |