3.3 km | 00:56:46 | 17:24/km日期: 2024-02-05 18:34 - 平均心率: 91 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 26°C - 濕度: 66.8
Pace: 18'39" / 15'56" / 17'32" / 17'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.30 km
Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'39" | 00:18'39" |
2 | 15'56" | 00:34'35" |
3 | 17'32" | 00:52'07" |
3.3 | 17'52" | 00:56'46" |