吳國誠 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳國誠雲林
ID 238974

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5.3 km | 00:35:33 | 06:44/km

日期: 2016-06-03 00:34 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 07'46" / 06'37" / 06'28" / 06'27" / 06'19" / 07'17" /

基本訓練

6月累積里程 : 23.51 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 308.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

呂榮勝, 張義昌和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'37"	00:14'23"
3	06'28"	00:20'51"
4	06'27"	00:27'18"
5	06'19"	00:33'37"
5.3	07'21"	00:35'35"

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朋友動態

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