Tain Bao Ho 2024/02/06 訓練日誌

Tain Bao Ho 嘉義
ID 546443

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Tain Bao Ho

11.0 km | 01:01:19 | 05:34/km

日期: 2024-02-06 16:18 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69.8

Pace: 04'44" / 04'48" / 04'36" / 04'39" / 06'21" / 08'42" / 05'27" / 05'16" / 05'10" / 06'10" / 05'20" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 109.25 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'48"	00:09'32"
3	04'36"	00:14'08"
4	04'39"	00:18'47"
5	06'21"	00:25'08"
6	08'42"	00:33'50"
7	05'27"	00:39'17"
8	05'16"	00:44'33"
9	05'10"	00:49'43"
10	06'10"	00:55'53"
11	05'20"	01:01'13"
11.0	143'20"	01:01'18"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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